地域子育て事業 親子料理教室 ～ヘルシーおからナゲット～

今月はおからを使った料理に挑戦！！

おからは食物繊維も鉄分も豊富でそしてとってもヘルシーです★

 

 

 まずは、材料を袋に全部入れて混ぜます

 感触に興味津々！！押したり、つぶしたり♬

混ぜたら、形をつくり、焼くだけ！！

焼くときにクッキングシートを使うと油いらず！！

 

 

 

 焼きたてはふっくらモチモチ(*^_^*)他にも、チーズやにんじんのすりおろしを入れてもいいね！！といろんなバリエーションも出来るね☆と話もでましたよ！！

 

次回は《おからもち》を作りますよ～♬